让娃自主入睡的“秘密”,轻松解放父母双手,这份哄睡指南快收好

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很多新手父母在有了宝宝之后,他们总是觉得哄宝宝入睡是一件非常难的事情,有时候宝宝半夜起来哭闹,让父母也总是睡不好。所以父母在哄宝宝入睡上几乎尝试了很多方法,但是要知道哄宝宝入睡也是要讲究方法的。那么现在又有哪些哄宝宝入睡的方法呢?【1、奶着睡】在宝宝还在哺乳期,有时候再给宝宝喂奶的时候,宝宝就会自然的入睡,所以宝妈在宝宝哭闹的时候哄宝宝睡觉也用这种方法,有母乳让宝宝浮躁的情绪,慢慢的平静下来。但是这种哄宝宝入睡的方法可能会造成宝宝对喝奶特别的依赖,切记在宝宝已经处于快要睡着状态时,就要给宝宝停止哺乳,千万别让宝宝呛咳。【2、抱着睡】父母在哄宝宝入睡的时候,一定要耐心地去让宝宝的情绪平静下来,宝宝只有在平静的状态下才会入睡。父母也可以把宝宝抱在怀里,适当的在屋子中小步的散步,但是切记不要过度的抖动宝宝,还有多花一些耐心,一定要宝宝熟睡之后再慢慢将宝宝放在小床上,防止宝宝在醒过来哭闹。【3、放下睡】有些宝宝在妈妈的怀里睡着了,但是一旦把他放在自己的小床上,他就会突然醒来,甚至是开始哭闹,这时候就不介意父母抱着哄宝宝睡觉了。可以尝试着把宝宝一直放在小床上,然后轻拍宝宝的腹部,或者是用一些白噪音的音乐让宝宝情绪慢慢的平静,然后入睡。对于四个月以后的宝宝,还可以用一些小玩具,或者是给宝宝唱唱儿歌来哄宝宝睡觉。【4、陪着睡】其实众多的红宝宝入睡的方法中,父母最苦恼的可能就是陪着宝宝睡,一旦自己远离宝宝,宝宝就突然醒了,然后还哭闹不停,其实面对这样的宝宝,父母可以多陪他一些时间,让宝宝熟睡之后再离开。这时候还可以用声音来安抚宝宝,虽然你的距离离宝宝比较远,但是你的声音是一直陪伴他的。其实众多哄宝宝睡觉的方式中,父母们的首要目标都是让宝宝逐渐地学会自主入睡,不再需要父母哄着才能入睡。现在对于小宝宝来说,还有一种叫做睡眠训练法。在刚开始训练宝宝的时候,第一天和第三天可以选择在宝宝的婴儿床旁边安抚宝宝情绪,让宝宝入睡。到了4到6天的时候就可以稍微里宝宝的小床远一些,用声音去安抚宝宝。7到9日的时候自己要撤出小宝宝的房间只用自己的声音去安抚宝宝,可以给宝宝唱一些摇篮曲,或者是听一些白噪音。直到10到14天的时候,让宝宝独自入睡,只有在宝宝需要的的时候,再有选择地去回应宝宝。那么你呢?你知道如何哄宝宝入睡吗?众多的洪宝宝入睡方法中,只有适合宝宝的方法才是最好,所以父母在照顾宝宝的过程中,需要不断地去搜寻适应宝宝的入睡方法,让宝宝每日都能保证充足的睡眠,才可以健康茁壮的成长。睡眠

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